جمعه ۰۹ خرداد ۱۴۰۴ - 
دانستنی ها؛
پیش آمده که بعضی روزها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می‌خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد؟ گرسنگی مداوم یکی از شکایت شایع توسط جوانان و بعضی از افراد پرکار است.چندین محرک برای گرسنگی وجود دارند که از مواردی آشکار مانند غذا خوردن ناکافی تا مواردی پیچیده‌تر را شامل می‌شوند. در متن حاضر به عادت‌هایی اشاره شده که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند . برخی از مهمترین آنها عبارتند از: عدم‌مصرف کافی پروتئین ،مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده ،رژیم غذایی فاقد چربی ،نوشیدن ناکافی آب ،انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر ، غذاخوردن خیلی سریع .
کد خبر: ۳۸۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
آوای سلامت؛
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذا‌های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا بدترین گزینه‌های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۳۸۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
آندره کنت اسپونویل؛
متن زیر چکیدۀ کتاب «خوشبختی بدون آرزومندی» نوشتۀ آندره کنت اسپونویل، فیلسوف معاصر فرانسوی است. چکیده را علی سنهاجی پژوهشگر جوان مراکشی ساکن پاریس تهیه کرده و شاید انتشار ترجمۀ فارسی آن برای علاقمندان به مباحث حکمت عملی مفید باشد.
کد خبر: ۳۷۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
۴ ماده غذایی را در رژیم غذایی قرار دهید!
اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذا‌های سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز، احساس گرسنگی کمتر به سراغتان بیاید.
کد خبر: ۳۵۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
بیماری خاموش؛
بسیاری از نشانه‌های پنهان دیابت نوع ۱ و ۲ مشابه هستند. دیابت نوع ۲ می‌تواند خود را آهسته‌تر نشان دهد و متوجه وجودش نشوید تا اینکه در یک آزمایش خون معمولی تشخیص داده شود. اما دیابت نوع ۱ می‌تواند نشانه‌هایی شبیه نوع ۲ را با سرعت و شدت بسیار نشان دهد.
کد خبر: ۳۴۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
کم اشتهایی؛
دانشمندان می‌گویند که طیف گسترده‌ای از مسائل می‌تواند باعث کاهش اشتها و عدم بروز احساس گرسنگی در افراد شود.
کد خبر: ۳۴۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
دانستنی‌های دارویی؛
آزیترومایسین می‌تواند گاهی اوقات بر ضربان قلب تاثیرگذار باشد، از این رو، بهتر است با دارو‌های دیگر که اثری مشابه دارند، مصرف نشود. آزیترومایسین یک آنتی بیوتیک تجویزی است. از این دارو برای درمان عفونت‌های سینه مانند سینه پهلو، عفونت‌های بینی و گلو مانند عفونت سینوس (سینوزیت)، عفونت‌های پوست، بیماری لایم، و برخی عفونت‌های آمیزشی استفاده می‌شود.
سلامت نیوز: آزیترومایسین و دانستنی‌هایی درباره این آنتی بیوتیک
کد خبر: ۳۳۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
خواص بی شمار سیب
فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود ۵ گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.
کد خبر: ۳۳۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
آتش خشم و نفت اینترنت
نمی‌شود در برابر بعضی رفتار‌ها سکوت کرد. انسانیت ما نمی‌پذیرد که از اتفاقی ناگوار و غیراخلاقی باخبر شویم، اما خشمگین نشویم. به این خشمِ برآمده از مشاهدۀ بدرفتاری‌ها خشم اخلاقی می‌گویند، خصیصه‌ای که همیشۀ تاریخ در جوامع انسانی وجود داشته است، اما ظهور شبکه‌های اجتماعی ماهیت و ابعاد این خشم را از بنیاد دگرگون کرده است. مالی کراکت، در این مقاله، جوانب گوناگون این تغییر را با تکیه بر تحقیقات جدید تشریح می‌کند.
کد خبر: ۳۲۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
میوه‌ای بهشتی
زیتون سطح کلسترول خوب HDL بدن را بهبود می‌بخشد و سطح کلسترول مضر بدن، LDL را کاهش می‌دهد که این عمل باعث بهبود سلامت قلب شده و از ایجاد لخته جلوگیری می‌کند؛ زیرا باعث انعطاف پذیری عروق و رگ‌های خونی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
خفاش نیگل پاسخ زنبور داروین
کرونا به همان میزان که برای سیستم ایمنی و جهاز تنفسی ما مشکلاتی به وجود آورده، در فکر و عقاید ما نیز دست‌کاری‌هایی داشته که البته بیشتر در سطح سؤال و ابهام باقی ماندند و هنوز به تغییر جدی در باور و عقیده نینجامیده.
کد خبر: ۲۹۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
تربیت فرزندان؛
بخش مهمی از روند تكامل نرمال فرزندان به همين کج‌خلقی‌های گاه شديد اما دوره‌ای بازمی‌گردد. ازاین‌رو نمی‌توان هميشه كودكان را مقصر دانست و بايد مقداري هم به آنها حق داد. بااین‌حال سالانه شمار زيادی از والدين به‌واسطه اوقات‌تلخی‌های مكرر فرزندانشان مجبور می‌شوند از كمك يك مشاور خانواده يا روانشناس كودكان استفاده كنند.
کد خبر: ۲۸۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
مقاله ساسان حبیب‌وند؛
اگر به‌تازگی صاحب یک کارخانه شده باشید، برای مدیریت صحیح و بهره‌برداری مطلوب از مجموعه خود، سعی خواهید کرد ابتدا شناختی از کلیات کارخانه و اجزاء و قسمت‌های آن به‌دست بیاورید و از نیازها و مشکلات احتمالی هر بخش آگاهی پیدا کنید.
کد خبر: ۲۷۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
اصلاح عادات غذایی؛
به باور متخصصین تغذیه، همان طور که در ماه رمضان می‌توان از فیض معنوی آن بهره‌مند شد، اگر تغذیه مناسب نداشته باشیم، ممکن است به جسم خود آسیب برسانیم. پس بهترین کار این است که ضمن بهره بردن از فیض معنوی این ماه، تغذیه سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۷۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
دانستنی ها؛
در دو روز گذشته کشور ایران با مرگ دو نفر از بیماران کرونایی خود درگیر این بیماری کشنده شده است که در بیشتر مواقع فرق بین ویروس کرونا، سرماخوردگی، آنفلوآنزا نامشخص است با ما همراه باشید تا با مهم ترین تفاوت های بین ویروس کرونا و آنفلوآنزا و سرماخوردگی آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
ایرانگردی، سرزمین گل‌های سرخ
گلپایگان که سال‌های قبل اسمی غیر از این داشته، نامی آشنا برای ایرانی‌هاست. هر جا اسم ماست و کباب بیاید نام "گلپایگان" هم کنارش هست. شمال، جنوب و یا شرق و غرب ایران هم ندارد و کباب‌های گلپایگان شهرت طولانی دارد. اما گلپایگان به جز خوراکی‌های لذیذش پیشینه تاریخی ارزشمندی هم دارد. سابقه تاریخی این شهر به زمان حکومت سلسله کیانیان، دوران پارینه‌سنگی میانه و نوسنگی بازمی‌گردد و در گذشته گلپایگان به "وردپاتکان" یا "سرزمین گل‌های سرخ"، شهرت داشته است.
کد خبر: ۲۴۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
امروز روز جهانی چاقی است؛
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۲۳۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
تحریک هورمون های چربی سوز؛
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
دانستنی های سلامت؛
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟
کد خبر: ۲۲۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
دانستنی های سلامت؛
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد.
کد خبر: ۲۲۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶